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2018-10-22 02:52 来源:商界网

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    选自《中华人民共和国国史百科全书(1949-1999)》  中国大百科全书出版社1999年7月版

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看电视的危害 如何正确引导孩子适当看电视

《我们都是你的孩子》赞颂的是周恩来总理夫妇没有孩子,他深深地爱着每一个孩子。

2018-10-22 10:44 中国家电网

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电视如今已经成了家家户户的必备休闲“工具”,不管是大人还是孩子,只要是闲着的时候,就会不由自主的打开电视,握着摇控板收看自己喜欢、觉得有趣的节目。

尤其是孩子,对少儿频道的各种有趣节目和动画片爱到了极点,只要有这些节目,他们几乎可以坐上一整天。

虽然我们知道,让孩子久看电视不利健康(最主要的是担心影响到还未发育完善的眼睛)。但很多时候,很多家长因为自己要忙自己的事,或者以为这些节目有一定的益智功能。所以觉得,让孩子看看电视并不是什么坏事。

但在法国,让3岁前的孩子看电视,是非法的。因为过早看电视,会有一系列健康威胁,尤其是对大脑,会造成不可逆的损伤。

过早、长时间看电视的威胁

1、睡不好、不长个

褪黑素和睡眠质量紧密相关,对青春期发育调节也有着不可忽视的作用。众所周知,婴幼儿是在睡眠中长个。研究发现,长时间看电视,会抑制褪黑素分泌。如果连续1周不看,孩子体内的褪黑素水平能上升30%。

2、大脑、神经系统发育受限

看电视不同于看书,后者可以促进发育,提高儿童的分析思考能力。而看电视是一种被动接受的行为,会阻碍孩子体会真实的世界,限制其想象力。

3岁前,大脑发育应完成约80%。经常看电视会延缓大脑发育,且这一影响是不可逆的。

3、更易患心血管病

澳大利亚悉尼大学今夏发表的一份研究报告称,在受访的290名15岁男孩中,每天看电视或玩电脑超过两小时的孩子,其血液中反映罹患冠心病危险程度的标志物水平,会大大升高。

4、性格急躁、难交友

研究人员长期观察发现,经常看电视的孩子,性格更急躁,容易神经质。看电视对其社会交往、为人处世都非常不利。

如何正确引导孩子适当看电视

1、选择适合孩子的节目

每个电视节目都有自己相对固定的观众群,正如每本书都有自己的读者群一样。并非所有的节目都对孩子的成长有益,并非所有的节目都适合孩子的年龄特点,正如不是所有的书都是开卷有益一样。

家长可以尽量选择适合孩子的年龄特点的节目让孩子看。这样,孩子才能在最小的时间单元内获得最大的收获。首先父母必须先看几遍孩子喜欢看的每一个电视节目,千万不要太武断认为卡通就一定是孩子喜欢、适合看的。

2、控制开机时间

孩子由于功课一般比较紧张,只有吃晚饭的时间才可能有时间看看新闻或体育等节目,接下来就应该把电视消音或关闭。

7岁以前,儿童连续看电视不要超过半小时;

7-9岁儿童不要超过1小时,10-12岁的儿童不要超过1.5小时;

13-15岁的学生不要超过2小时。

3、看电视时保持健康姿态

看电视时要注意用眼卫生

电视机的角度和距离要适当,应该与电视机保持一定的距离,一般2米到2米半合适,距离太近了会增加眼睛里睫状肌调节晶状体的负担,时间长了,容易致使近视眼的发生。看电视的时间也不要过长。

看电视时还要讲究坐的姿势

看电视时还要讲究坐的姿势:靠在沙发上看电视,或者看电视时姿势不端正则可能导致脊柱弯曲的发生。

看完电视后做些轻微的活动

看完电视以后,最好做一些轻微的活动再洗漱、睡觉。

责任编辑:王路(QT0004)

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